Thiền Theo Phương Pháp Của Thiên Tuấn Kiệt

Thể loại

TRANG CHỦ

THIENTAMISM

THIÊN TUẤN KIỆT

NGÔ TUẤN KIỆT OFFICIAL

GIÁO LÝ

THƯ VIỆN

TAM ĐẠI TẠNG KINH

PHÁP ÂM

TIN TỨC

HÌNH ẢNH

GIẤY CHỨNG NHẬN

Thiền Theo Phương Pháp Của Thiên Tuấn Kiệt

Trước khi đi ngủ, bạn ngồi ngay, cột sống lưng thẳng đứng, tay phải đặt trên tay trái, mắt nhắm lại, quán tưởng mắt thứ 3 ngay giữa trán nhìn xuống mũi, mũi xuống miệng, miệng xuống đan điền.

Quán tưởng nhớ lại các sự việc đã xảy ra trong ngày, từ thời điểm mới thức dậy 7-8, 8-9 giờ sáng làm gì rồi tiếp tục cho đến buổi tối thời điểm bạn đang ngồi thiền.

Bạn càng nhớ nhiều chi tiết càng tốt, xét lại những hành động đúng sai, hít thở đều đều, nén vài chục giây rồi thở ra nhẹ nhẹ.

Giữ các động tác này trong lúc thiền để diệt vọng tưởng và tránh ngủ gục.

Những ai có căn cơ cao hơn để nhập định nên có sư phụ chỉ dạy.

A Di Đà Phật

Như bài đăng này?
Bài Viết Liên Quan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.